春季出游防“春困”出游攻略贴士

保证睡眠 　　 　　睡眠不足是造成人疲劳困乏的主要原因，因此在与“春困”抗争时，我们首先要保证睡眠。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，血液流量相对减少；进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会减少，所以会造成春困。除开保证睡眠外，起床后食用一些提高血糖的甜食，也能让人精神振奋。

勤洗空调多通风 　　 　　车主驾驶时，保证车内空气清新很重要。春天干燥，风沙大，易起扬尘，当空调风道和蒸发器表面尘土和杂质过多时，长时间使用就会发生霉变，在天气转暖的情况下易滋生大量细菌。此时开空调就会发现有异味出现，从而影响到车主的身体健康，因此在使用空调前，除了清洗水箱冷凝器表面，还要对空调系统进行清洁除菌，更换空调滤芯。 　　 　　除开勤洗空调外，开车时还要多开窗通风，保持车内空气清新，提高驾驶者注意力。

安全驾驶 　　 　　天气转暖后，外出观光的车辆将会逐渐增多，在高速上行驶的车辆也会逐渐增加。很多人在高速上行驶时，遇到风景好的地方，会停车下来欣赏。但是在高速上随意停车，占用紧急停车道很容易造成突发事件的应变不及，建议大家在高速公路上避免随处停车。