日常生活中大家总会去健身来锻炼自己身体吧，那么怎么用动感单车锻炼身体？大家一起快来看看吧。
方法/步骤
1
动感单车是全身性的减脂减肥运动。
2
45分钟消耗的热量高达400-500千卡。
3
全是80%的肌肉和关节都会同时参加运动。
4
温馨提示。
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动感单车是全身性的减脂减肥运动。
45分钟消耗的热量高达400-500千卡。
全是80%的肌肉和关节都会同时参加运动。
温馨提示。