菌类以高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质而受到营养师们的青睐，幼儿多吃菌类可增强人体免疫力，补充营养。
工具/原料
1
菜名：菌菇双米粥
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月龄：11M+
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食材：海鲜菇些许，杏鲍菇些许，香菇一颗，卷心菜些许，虾皮些许（食材控制在宝宝一顿量）
方法/步骤
1
准备食材：海鲜菇些许，杏鲍菇些许，香菇一颗，卷心菜些许，虾皮些许（食材控制在宝宝一顿量）
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所有食材洗净，切成小沫沫（食材大小根据宝宝咀嚼吞咽定）。
3
宝宝无盐虾皮，浸泡20分钟，中途换3次水（一岁内的宝宝需谨慎）。
4
热锅倒油，我用的橄榄油。先把三种菌类炒熟，大概3分钟。再倒入卷心菜，翻炒2分钟；再倒入无盐虾皮，翻炒2分钟。放入奶酪片，倒入BB煲提前煲好的六倍粥，翻拌均匀，开锅即可。
5
搭配小丸子好看又好吃。
注意事项
月龄仅供参考
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