怎样做个有边界感的人

信心

勇敢

首先得确定自己边界的范围每个人的边界都是不同的，对于内向者也如此，不同的人，对自身不同的部分有不同的情感态度。我们第一步就是找到那些让我们感到重要的，不可以被随意触碰的精神、身体领域

明确触犯自己边界的行为上一个步骤解决的是你的边界在什么地方被侵犯的问题，现在我们要解决你的边界是如何被侵犯的问题。可以说，当一个行为直接导致你感到不爽，或者是难过的时候，就可以说这就是侵犯你边界的行为。这时候，你应该想办法保护自己，记住，对人不对事。

用语言拒绝这种触犯边界感的行为如果是一个朋友，你告诉他这样做让你感到不爽、难过。那么他一定会理解你；如果是一个陌生人，那么你更没有什么好顾忌的；如果是一个一般熟人，你也应该这么做，如果他明事理，便会适可而止，如果不是，那么他就是一个不值得交往的人。

拒绝无理的要求、请求生活中有一些被侵犯的边界，是间接的。也就是说这个侵犯你由于自己的弱势、唯唯诺诺，导致不敢拒绝别人的求助，自己侵犯了自己的边界。所以，请拒绝一些你帮不上、很难帮以及没有必要帮忙的请求吧。

强化对自己权利的认识每个人生活在这个世界上，最重要的是对自己负责，而不是对别人。许多人在传统的文化环境中养成了讨好型的人格。为他人放弃自己的各种权利。最终受害的还是自己。请不要把自己的人生幸福建立在他人之上，照顾好自己。

总结：不要害怕拒绝别人，不要害怕别人对你有意见。一个现代意义上的人，对自己权利的保护，才是他的第一职责，面对触犯，请勇敢的坚守自己的原则，这不是没有价值的事情，不是矫情不通人情，而是关系到你的人格、你的尊严、你的人生意义。