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健康养生佳品香芋西米露的做法

芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力
方法/步骤
1

水煮开后放西米,大火煮,由于西米粘稠,容易粘锅,所以煮的过程中,需要不断搅拌。

2

大概煮5分钟左右,关火焖1015分钟。

3

焖了15分钟后还有小白点,将原来的水倒掉,用自来水冲去粘液,再加水煮,需不断搅拌,煮开后继续焖10分钟。

4

煮好的西米用凉白开冲去粘液,放一旁备用。

5

接下来处理芋头。

6

芋头削皮切粒(削芋头记得戴上手套,因为芋头皮含有草酸碱,对皮肤有强烈的刺激,导致皮肤会很痒)。

7

加入煮好的西米,搅拌均匀。完成。

注意事项

如果不小心接触皮肤发痒时,涂抹生姜,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止痒

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