豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力
方法/步骤
1
紫菜和豌豆（这是一个人吃的份量）
2
锅里倒少量油，开火
3
加水煮开
4
放入豌豆，中小火煮至熟，嫩豌豆很容易煮，几分钟就好。
5
加紫菜烧煮，加少量盐调味
6
关火撒葱花
7
出锅，非常鲜美！
注意事项
豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良
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