白嫩嫩的豆腐简直是一大诱惑有木有?嘻嘻,豆腐不但颜值高,而且营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐还有一个优点,就是便宜,好多小伙伴外出打工,赚得不多,吃豆腐是一个不错的省钱方法哦!今天,小编来给大家介绍一道黄豆酱焖豆腐,既好吃,又下饭!
食材
1
豆腐 4块
2
黄豆酱 适量
3
盐 适量
4
白糖 适量
5
玉米淀粉 适量
方法/步骤
1
豆腐洗净后切成5毫米左右的方块
2
取饭碗一只,倒入适量的黄豆酱、盐、白糖、玉米淀粉,加入清水搅拌均匀,调成酱汁
3
取平底锅一只,热锅下油,然后将豆腐一块块放入锅中,大火煎1分钟后转小火继续煎
4
将豆腐一面煎至金黄色后翻转,再小火火将另一面煎至金黄色
5
将酱汁倒入锅中,小火慢煮2分钟,让酱汁的味道渗入豆腐内
6
酱汁烧开后转大火收汁,关火出锅。
注意事项
1
豆腐不能跟葱同吃
2
豆腐虽然好吃,但不能多吃
3
喜欢吃辣的朋友,可以将黄豆酱换成豆瓣酱
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