眼看炎热的夏天就要到了，人人又要蜗居在空调房了。可是长期使用空调对于个人健康也是不利的，那么一些消暑的小技巧你掌握了吗？
方法/步骤
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用薄荷叶泡水，再倒入空的小喷雾瓶中，每隔一两个小时对着手腕、后颈处出喷洒。若是冰镇过的效果则更佳。
2
可在家中放置一些花草，美观之余亦可带来一丝清凉。
3
喝一些热茶吧。冰水只能暂时解体热，而想要真正感受身心的凉爽，喝一些热茶刺激毛细血管舒张绝对不失为一个简单易行的方法
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吃一些西瓜之类的解暑水果。但是一些体寒的人需要控制量，不能因为一时的贪凉而吃出毛病了。
5
在风扇前放置几块冰块，丝丝冷风相信比空调还要爽哦。
6
夏季午后，一定要拉上窗帘。而早晚要记得开窗通风。
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可以买一些宁神香囊，感到燥热时，拿出来闻一闻，心若是静了自然也就凉了。
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每天在睡前最好将凉席擦拭一下，这样即卫生又凉爽。
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夏季爱美的女生要注意了，红色的衣服才是最防晒的。红色最能吸收光线中紫外线的一种颜色。
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