清炖燕窝，储存方便，食用方便
食材
1
燕窝 2盏
2
冰糖 若干
3
蜂蜜 若干
4
果汁 若干
5
水果 若干
方法/步骤
1
燕窝冷水泡发4-6小时，清炖一个星期的量（约2盏）炖煮的时候不要搭配任何东西，连冰糖也不用放，存放时间长些
2
存于密封瓶内，并放入冰箱炖煮的时候水不要加太多，炖出来的燕窝口感会比较好。
3
每天早晚空腹吃1-2勺每天食用时，从冰箱拿出，任意搭配。蜂蜜、果汁、水果、小米粥、冰糖雪耳糖水等都可以哦燕窝美容养颜，贵在坚持哦
注意事项
可使用燕窝专用炖盅
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