一个好的身体可以让我们做事情都事半功倍，那么怎么拥有一个健康的身体呢？今天我们一起走近看看吧
工具/原料
1
身体
2
健康
方法/步骤
1
【流出酱散掩充足的时间休息】给自己留出时间让身体得到充足的休息
2
【饮食健康】健掩侮康饮食，注意平时的饮食结构，合理搭配饮食
4
【经常到户外】经常到户外去散心放松心情，心情好了身体机能驾涛也会相应的变好
5
【热水泡脚】睡前用热水泡脚可以促进血液的循环增加身体的新陈代谢，有利于身体健康
注意事项
1
注意自身时间
2
强身健体
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