影响孩子身高的后天因素有哪些？

营养。首先是孕期的营养，母亲在妊娠期间应保证营养供给。刚初生的婴儿尽量母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。幼儿园和学龄期儿童，应重视平衡膳食，不挑食，荤素搭配。此外，还要注意摄取DHA，它主要来源于鱼类食物。

运动。促进孩子长高的第二个因素是运动。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。多做室外纵向运动和肢体伸展运动：如跳绳、投篮等。室外运动能得到较长时间的阳光照射，有利于钙的吸收促进身高增长。

睡眠。睡眠也是孩子长高的又一重要因素。孩子深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。孩子晚上最好在10点前入睡，可以保证夜间生长激素的分泌。

健康。及时治疗疾病也是保证孩子正常生长发育的重要因素。影响孩子长高的疾病有数百种，有些可以通过治疗来改善身高；有些遗传性疾病目前尚无好的治疗方法。矮小孩子需要有经验的专科医师检查，查找病因，对因对症治疗。

精神。精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素的分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。