脚底部的穴位能够反应身体各机能的状况,按摩脚底的穴位也能起到祛斑的效果。 脚底按摩的祛斑方法:放松身体,用拳头击打脚底,来回击打两腿20次,击打脚底可以促进血液循环,增强体内的排毒的速度。 脚底按摩的祛斑方法:以脚掌为中心,有节奏的进行脚部揉捏动作,一脚底揉捏50次,换另一脚底揉捏50次。 脚底按摩的祛斑方法:平躺于地上,抬起双脚,两脚底相互摩擦,摩擦后再两腿底相互拍打,重复此动作30次。 脚底按摩的祛斑方法:平躺地上,放松身体,拉伸脚底部,来回拉伸20次,拉伸的力度不宜过强。 脚底按摩的祛斑方法:完成以上动作,再赤脚行走10分钟,促进血液的循环,可以起到良好的祛斑效果。 长期坚持以上的脚底按摩的祛斑方法,祛斑的效果会更加明显。
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