一根油条的热量相当于几碗米饭

一根油条的热量约等于三碗米饭，打篮球48.4分钟才能消耗完，而且每根油条的热量大约是270大卡，脂肪在17克左右。很多人吃一碗满满的米饭可能都觉得太多了，但是吃两根油条就可以轻而易举的吃下去了。根本没有察觉到自己摄入了这么多的热量。那么，油条的热量高主要是因为油条是油炸食物，小麦粉本身的热量并不是特别的高，但是在经过油炸之后，热量就会变得非常高。减肥可以吃油条吗：在减肥期间，大家最好还是不要吃油条了。油条本身就不是特别健康的食物。因为外面出售的油条，用来炸油条的食用油，是经过反复使用的，油条经过油炸之后，热量非常高，不建议大家当做早餐食用。