宝宝的辅食越来越受妈妈们的关注，现在食品存在不少安全问题，对于娇嫩的宝宝们来说，吃到健康营养的辅食，是很多妈妈们的希望。平时宝宝们吃的辅食大多都有粥，米粉等，那么宝宝的米粥该如何做才更利于消化吸收呢？
食材
1
米 50g
2
水 500g
3
蔬菜 10g
4
水果 10g
步骤
1
用冷水将米洗净，因为此米是从大米的胚芽部分提取的，为了让宝宝更好消化，颗粒较小，所以淘米的容器要选择好。
2
本文以50g米为例煮粥，将米和水按照1：10的比例放入锅中，水沸腾5分钟后，往锅里加一勺凉水；沸腾后两三分钟后，再加一次凉水，一般重复加三次凉水之后，粥就已经煮的黏糊糊的了，米香味已经出来了。
3
这个时候可以添加一些食材，比如蔬菜水果等，再煮一会。
4
煮好之后将粥盛出，上面会有一层厚厚的米油，米粥就煮好了。
注意事项
1
由于此米的颗粒比一般的大米小，所以淘米的容器要选择好
2
要注意好米和水的比例
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