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如何食“虾”增加男性的战斗力

虾主要分为淡水虾和海水虾,对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾。不管是何种虾,它的营养都极为丰富,其蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素及氨茶碱等成分,且肉质和鱼样松软, 易消化,对身体健康极有裨益。虾对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。虾里的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对儿童、孕妇尤有补益功效。海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。      虾既是美味,又是滋补壮阳之妙品。男性补肾一定要吃虾。中医认为,虾味甘性温,有增强人体免疫力和性功能、补肾壮阳、抗早衰的功效。虾不仅含有丰富的脂肪、微量元素和氨基酸等对人体有益的物质,而且含有大量的荷尔蒙,尤其适合男性食用。      很多人食虾时,喜欢把虾壳剥掉,其实,虾壳、虾皮具有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是,虾皮、虾壳含有丰富的钙,老年人常食虾皮、虾壳,可预防因自身缺钙所致的骨质疏松症。
食材

虾 若干

食虾小贴士
2

食虾时严禁同时服用大量维生素C,否则,可能生成三价砷,能致死。

3

虾不宜与猪肉同食,易损精。

4

虾忌与含鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,因为水果中的鞣酸和虾里的钙离子可结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起不适,会出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

5

发红、身软、掉拖的虾不新鲜,尽量不要吃,虾背上的虾线应挑去不吃。

6

食用海虾时,最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸, 从而引发痛风。

食疗作用
1

虾适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用。

2

常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治男人肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症

3

如果女人生产后乳汁少或无乳汁,用鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起到催乳的作用。

4

用新鲜大对虾一对,加入60度250毫升白酒内浸泡一周后,每日随量饮用,酒饮完后,对虾炒熟食用,可治阳痿。

保健食谱
1

虾仁粥     【材料】鲜对虾100克, 梗米250克,麻油、盐、味精适量。先将虾去壳,m、  洗净,备用:然后将粳米淘洗干净,,人 锅煮粥,待煮到粳米开花时,再加剥好的虾仁,同煮10分钟后,加盐、麻油、味精调味,即可食用。     【食效】具有壮阳、益肾、强精的作用。适用于阳痿,腰痛,腿软等症。春韭炒鲜虾     【制法】  春韭400克,鲜河虾250克,鸡蛋1个,盐、味精、生粉、菜油各适量。先将韭菜洗净,切成段,待用;再将鲜活河虾去头、壳、尾,取虾肉,用盐、生粉、蛋清搅拌上劲;然后将锅坐火上倒油烧热,倒人虾仁略煸后,迅速倒人韭菜翻炒,放盐、味精调料,至非菜熟后即装盘。     【食效】此方具有温中行气、补肾固精之功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

2

醉虾【材料】鲜河虾600克,黄酒、盐、姜片适量。【制法】将虾去壳去肠洗净后人锅,加姜片,再向锅中加入适量的黄酒,黄酒最好能浸没锅中的虾,旺火煮约两分钟,关火,浸泡1个小时后调味即可食用。【食效】此方具有补肾壮阳的功效,尤其适合具有阳痿、早泻和性功能减退等症状的男性食用。

3

椒盐大虾【材料】鲜对虾250克,大蒜25克,椒盐1匙。【制法】将鲜虾去壳去肠洗净沥干,且将锅内加油烧热后,放入大虾用旺火炒至八分熟,再向锅中加入蒜和椒盐,翻炒片刻即成。【食效】此方具有强健腺体、益精补虚的功效,尤其适合具有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。

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