女性游泳三不宜

每个游泳初学者都想快速学会游泳，但有时候你花了很多时间去学习，技能方面却总是没有提高，这对于哪些初学者来说就是一种打击。其实学游泳的第一要诀就是要懂水性，懂水性的目的是要让你慢慢适应水的大环境，克服惧水心里，除此之外你还要掌握一些游泳的技巧，像水中呼吸、漂浮、滑行、踩水等一些基本技巧，为以后的泳池博浪打好基本功。　　而对于女性来说，除了要学会以上的基本功之外，在游泳的时候有一些问题要特别地注意：　　1、饭前饭后不要游泳。　　饭前游泳会消耗大量的能量，当体力不支的时候极易导致头昏乏力等危险问题；饭后游泳也会影响消化功能，容易产生胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。所以不要在饭前饭后游泳。　　2、剧烈运动过后不宜游泳。　　如果你剧烈运动后去游泳，会使体温急剧下降产生巨大反差，使心脏负担加重，导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等问题。所以切记不要剧烈运动过后去游泳。　3、忌月经期游泳。　　女性月经期生殖系统抵抗力弱，游泳容易导致病菌进入子宫、输卵管等处，从而引起感染。所以女性经期内不适宜游泳。