吃水果的好处有哪些呢

香蕉这种水果，想必大家都吃过吧，多吃香蕉能治便秘，而且吃香蕉能缓解紧张情绪，降低疲劳。

还有就是芒果，对女性有好处，是女生的最爱。它有着美化肌肤的效果，还能防止癌症有着特殊功效。

西瓜这也是一个好的水果，喜欢吃水果的人，都知道西瓜清热解渴，是夏天人们最爱吃的水果之一。

之后还有就是苹果这一水果，有人为了减肥吃苹果餐，苹果的有着人体必需的营养，吃苹果也是对人有好处的。

猕猴桃这种水果就更不用说了，维生素含量在苹果之上，而且含有丰富的含糖量，这水果也是不错的。

梨这类水果不仅甘甜解渴，而且含有丰富的维生素，润燥化痰也是它的一大特色，吃梨对人是有很多好处的。