减肥永远是女人最关注的话题,保持一个窈窕身段是每个女人最梦寐以求的。眼下冬季已经悄然而至,许多MM都在发愁冬天应该喝什么茶来减肥瘦身。今天小编就来教大家如何在冬季自制减肥茶,让你享瘦每一天!
工具/原料
柠檬草、马鞭草、神女草等
方法/步骤
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一、柠檬马鞭草 材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。 做法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。 功效:帮助消化、促进新陈带谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。
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二、神女消脂茶 材料:神女草15克、根叶12克 作法:将神女草和根叶切碎,用沸水300cc冲泡,去叶取汁饮用。 功效:去脂。调节人体脂肪合成,预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。
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三、双花瘦身茶 材料:菊花15克、银花15克、山楂15克 作法:将所有放入500cc沸水中,煎煮半小时,去渣饮汁。 功效:消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。
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四、洛神玫瑰花 材料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺。 做法:将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲开后,浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。 功效:燃烧体内多余脂肪、滋补养颜。
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五、薏仁橘茶 材料:薏仁10克,干荷叶60克,陈皮5克,山楂10克。 做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。 功效:薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用。
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