在假期前准备。这是正确的，甚至在你去度假之前，让你的工作场所保持良好状态。完成未完成的任务，确保所有文件都正确归档，并且任何尚未完成的文件要么委托给同事，要么“搁置”给相关人员。这样做会让回归变得不那么痛苦，因为你有一个相当干净的名单，你不必过多地考虑所有事情的位置，但可以轻松地重新参与其中。
代表在您缺席时可能会爆炸的重要问题。如果有些事情可能会导致客户，同事，老板或其他任何人在您缺席时担心或疑惑，最好在您离开前强调这些并将其引起合适的人注意，以便在您的缺席。确保在问题出现时处理问题的合适人员能够这样做，并且可以访问必要的信息和材料。这不仅可以确保您在离开时顺利运行，而且还有助于确保您的回归不会充满巨大爆炸的痛苦，因为没有人知道发生了什么。
列出您返回时需要接手的内容。这个列表旨在引导您注意在您回来时开始的事情，让您不必记住所有事情，并在您回来时为自己解决这个问题。说清楚，将注意力集中在需要完成的相关信息/文件/任务/活动等方面。你做这件事时可能会认为它很愚蠢，但假期大脑会让你在第一次回来时非常模糊，这个列表会快速，轻松地重定向你的注意力。
安排与主管的重返工作会议。现在这样做可以确保在第一天返回。本次会议旨在成为一个快速概述会议，以帮助您快速了解您离开时发生的事情。
清洁您的桌子和周边区域。希望你能够在没有留下大量纸张的情况下去度假，但如果没有，第一个小时左右就可以有效地处理这些。然而，即使在你的办公桌上涂上一层好的喷雾，灰尘和擦拭物，你也可以感受到精神和物理上的“清洁”，重新启动你的工作，让你精力充沛地解决实际工作。
在离开之前检查你的清单。使用它可以以有针对性和有目的的方式重新开始工作。同样，最好根据您的假期前检查清单和收件箱中的新项目制作新的优先级列表。通过等待你注意的事情，将它们分成紧急，不那么紧迫和等待的堆。通过这种方式，你可以放心，即使你因为离开了一点而感到抽象而且有点精神缺席，所以很快就会有紧急情况。待办事项列表将使您专注于任务。
与您的主管预先安排会议以加快速度。如果您忘记参加此次会议或您的主管做出其他安排，请尽快组织此会议。你越早了解你离开时发生的事情，就越好。在适当的时候，向同事，客户等询问您缺席时发生的事情。如果你很幸运，你的同事将很高兴有机会快速填写你离开时所做的事情，帮助你重温一些有趣的记忆故事。
先放下一些简单的任务来处理。当你先获得一些小胜利并且完成一些简单的任务时，重新回到工作精神会容易得多。这可能类似于检查您的电子邮件收件箱并将所有内容分类为以后要处理的优先级，与同事一起了解您离开时发生的事情，或者在离开之前完成一些简单的文书工作。有了这些小小的胜利，你的工作精神应该开始再次流过你的血管。
拍一些假期照片。不要将生活中的节日部分与工作生活分开，而是将它们结合起来。旅行的记忆，与家人和朋友共度的时光，伟大的庆祝活动等，可以提升工作场所的士气。将图片，明信片或照片固定在墙上或桌子的框架式工作中（如果你正在办公桌上，请保持便携）或在手机上放一些图像以便立即检查。
提议在第一周回来的同时为同事准备早茶。设置一个围绕你所做的主题，并建议每个人都准备好分享他们最喜欢的假期回忆，以进行一些不同的对话。随着你自己的记忆如此新鲜，你可以开始活动，并鼓励其他人谈论过去的假期或未来的计划为他们的下一个。
比往常第一天吃的午餐时间更长。这是你放松的日子，你可能想用额外的十到三十分钟来到户外散步或者去抓住那些必需品，比如交通卡充值，新鲜面包或没有补货的丢失物品你在外的时候。享受周围的景点和声音，利用您的假日心灵警觉，重新发现您平常工作环境中常见的事物。
计划下一个假期。工作并非一切，即使它是生活的重要组成部分。花一些时间梦想你将为下一个假期做些什么，让你放松心情，结束假期结束时的失落感受。将工作 - 假日 - 生活流看作连续统一体而不是结束。
善待自己。第一天回到工作中会觉得奇怪而且有点超现实。需要时间才能重新回到工作面并陷入困境。没关系，每个人都去过那里，这很正常。在第一天减少自己的一些松懈，知道它是“回归到事物的那一天”，第二天可能会出乎意料地平凡而且恢复正常！
一定要在第一天早点睡觉。很可能你会因为步伐的变化而变得疲惫不堪。即使你知道你的日常工作会有什么期望，你的身体仍然需要在度假休息后赶上更新的工作节奏。
如果你回来想要改变事情的方式，不要感到惊讶。你的思绪焕然一新，你有时间思考问题。如果您对此有充分的考虑，可能是向主管提出改变工作方向或实质内容的建议的理想时间。一定要这样做，有充分的理由和事实证据证明您的工作场所有任何建议的改变。
吃得健康; 享用一顿健康的午餐，向前看。那天晚上在家里，或许会介绍一些从您的假期或旅行中发现的新的美食。当你回家时，有一些美味的东西！
如果你发现一两个星期后你仍然有工作场所的忧郁，并且无法回到事物的精神，那么你的假期可能会为你找到更深层次的问题。如果您担心自己可能患有抑郁症或需要更换工作，请咨询心理学家，医生或工作场所顾问以获取建议。