春天来啦，开准备展现我们的美腿啦，我们当然要让双腿好好表现！这里有一些十分简单易行的好方法给腿部塑形，让你的美腿理所当然地在春天穿上可爱的丝袜！一起来学习学习吧！
方法/步骤
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1、普拉提 这是一个非常棒的健身方式，让你兼备优雅与力量的美。
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2、固定位置的运动 不要浪费这些让你处于坐姿的时间，绷紧你的脚尖，伸直你的腿，让你的臀部肌肉紧张起来。
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3、骑车 骑车对你身体的各个部位都有好处，当然，它也会塑造你的腿部曲线。
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4、伸展运动 伸展运动一定会让你的腿部线条更加完美，养成习惯，每天都给自己舒活舒活筋骨。养成一个好习惯需要21天，这是一个值得坚持的好习惯。
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5、游泳 游泳的作用非同小可，游泳的同时，你腿部的运动可是你无法想象的。
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6、散步 散步是另外一种对我们有益的好办法。无论你是远足还（详细请了解：青鸟瑜伽）是有机会走路上班，定期的散步一定会帮助你塑造更美的腿部肌肉。
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7、瑜伽 相信做过瑜伽的姑娘都体会过那份宁静，能让自己的身心舒展，又能优美我们线条，为何不学习一下这么棒的运动呢？
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