如何消灭上火痘和胜生理痘

大家都知道，吃上火的话是很容易长痘的，但女性在生理期前或生理期的话会长一些痘痘。很多人都为此很烦恼？如何消灭？步骤/方法：生理期痘痘的话要避免熬夜，不要在月经前期或月经期吃一些生冷，油炸，烧烤等食物。要按时作息。在生理期的前一周内可以适当的吃一些红枣。莲子等食物。避免使用含激素成分的祛痘产品。如果是因为上火导致长痘的话要少吃辛辣食物和上火食物。比如炒瓜子，香花生。荔枝，桂圆等。不抽烟，不熬夜不喝酒。养成良好的生活作息习惯，平时少喝咖啡。可以多喝一些玫瑰花茶，茉莉花茶等。可以使用含茶树成分的祛痘产品。痘痘多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。治疗痘痘找准病因，根据个体的体质，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜（呈糊状），装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间（1—2个月）后，青春痘明显改善。少男少女面部最容易患痤疮（青春痘），可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。中医针灸祛痘的原理是根据每个人的长痘具体原因，比如饮食结构不合理、肺火、胃火或者脾胃不调等，针对性的刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，实现经络通畅，达到祛痘美容的目的。针灸祛痘的优势一方面可以排除体内毒素，调节内分泌，控制油脂腺分泌，收缩毛孔，对急性期、炎症明显的痤疮效果尤佳；另一方面可刺激血管扩张，改善机体的微循环，增加面部的皮肤营养，促进面部的色斑吸收、创面的愈合和痘印的消退。注意事项：　　不管是生理痘还是上火痘长痘处痘不能用手挤压，也不能用手摸，以免传染细菌，导致感染。