24到28岁左右这个年龄是女性生育的最佳年龄，生出一个健康可爱的宝宝是我们每一位准爸妈的心愿。下面我就给大家讲讲孕前准备：
方法/步骤
1
如果平时爱抽烟，喝洒的准爸爸注意了，至少准孕半年就要戒烟戒酒。
2
夫妻双方孕前要去医院做全套身体检查，以免一些疾病给怀孕带来困扰。准妈妈应在孕前三个月就要补充叶酸，一直吃到怀孕后三个月。具体用量看说明书。
3
准妈妈应保持心情愉快，多适当的运动。还有老人说羊肉、兔肉不能吃
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