如何掌握乒乓球对格式反手初控技术方法

技术的合理性：横向发力首先是起到了避转的作用，对回击下旋球有一定的效果，其次横向摩擦增加了吃球的时间，也就是更容易吃住球，大家试过都有稳定性增强的感觉。再者生理机制上也要求发大力时最后必然要向右，正手也同理，发力越大，拍的挥动就超向右肩。更大的发挥了腰和腿的作用，使发力更充分。

技术的应用性：（这里讲到的应用性，不适合纯以娱乐为主的球友，如果是这样，请跳过此节。）它存在而且技术合理，那么我们就应该应用它了？答案是：否。毕竟技术有应用性在很多时候，我们都忽略了它的时间性。

先从我们打球的习惯性来讲，都是侧重正手位的，以正手得分为主，我们的站位就会是左前右后，而格式反手发力时，需要左后右前，打球时出现这么大的站位变化，一定很难适应，真正的做出来很困难，其次从时间和反应能力上说，发力大就必需用腰用腿，同时也就意味着要用更多的准备时间和击球时间。

这就和正手产生了矛盾，一面分得多，另一面必然会少。这也是格林卡正手总是很匆忙失误多的一点原因吧，我国球员为了快速转换并以正手为主，所以几乎所有的国手反手都不过份的转腰，并不是腰不发力。

​只有格林卡的环境才能生出格式的反手，就象王浩的直板横打和其它国手有本质的区别，业余的直板横打更是相形见绌，很难在比赛中用上几板。因为我们从技术上、从思想上早以没有了它的生存和发展空间。如果你真想练好格式反手，下一问题就会是：放弃正手为主的可行性研究。

从想思上要放弃以正手为主的观念，建立以反手为主的发展方向，如果你本身正手就不好，那就更方便些。

​从技术上讲，要注意站位和腰、腿的运用，大臂随着腰转动，肘和身体相对静止。从发力上简单的说，向右转动发力的是腰和前臂，向前用力的是腿，击球瞬间手腕向前发力。