人坐在椅子上工作或学习的时候，人体的重心会往前移，重心前移拉紧了人体颈部和背部的肌肉群。长期保持这种坐姿，上述肌肉群会被拉长，收缩力减弱，逐渐造成人头颈部和胸部前倾，这种前倾又迫使颈背部肌肉群进一步拉伸，久而久之，颈椎病和腰椎病也就找上门来了。一旦患病，就无法根治。而这一切可以通过及时而高效的午休得以预防和改善。那么选择一款好的午休床就成了每个工作者中午健康休息的重要保证。
午休床选购方法
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看弹力：亲自躺下，并左右翻转几下，好的弹簧不会有移动或高低不平的情况，并且能立刻恢复原来的形状。
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看稳固性：可用两手将产品前后左右摇一摇、晃一晃，牢固的说明框架好。
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注意包布的质量：买皮质的可以用两手指尖捏住一处往上拉一拉，手感有力，恢复性好的是上等品。
注意事项
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1、注意午休床的造型与材质。床的造型及材质有很多，但要注意根据自身的需要进行选择，如老人，儿童就不宜先用有镂花，楞角的铁床。
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注意午休床的软硬程度。人的脊柱是由一节节椎骨构成，可弯曲，也可伸张。如果床身过软身体下沉得厉害，必然会导致脊柱过分弯曲，使腰部肌肉的伸拉，出现不均匀的现象，起床后会有不解乏之感，甚至会感到腰痛。
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注意午休床的保温，散热和吸潮湿性能。一般说来，人的体温常在36。5度上下，而身体表面上的温度稍低一点，约是32度-33度，在躺下时又要比站立时低一度左右。在选择床时，应考虑睡下时使身体周围保持与体温不相上下即可，温度平衡才利于睡眠。
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