衣着：羽绒服、毛衣、牛仔裤、手套、围巾、风雨衣、保暖性好便于旅行的鞋。
必备品：太阳镜、润肤油、防晒霜、常用药品、手电筒、游泳衣裤、巧克力等。
【第一天】成都—康定 早晨出发，经成雅高速、二郎山隧道、泸定县（电站施工，实施交通管制，对交通影响较大），所以今天到康定就不走了，简单的感受下情歌故乡，寻找溜溜大姐和帅气的康巴汉子。 宿：康定
【第二天】康定—新都桥—塔公—雅江 康定出发就翻越关外名山—折多山（海拔4298米），稍做停留，拍照纪念就下山，新都桥周围的风光无限， ※新都桥，处在川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影的天堂”。 宿：雅江
【第三天】雅江—理塘—稻城 因为318沿线修路，所以今天行车时间会比较长，翻越剪子弯山、卡子拉山（两座四千多米的高山）；成群的牛羊散落在草甸上，像黑白珍珠；世界高城理塘，长青春科尔寺（甘孜州最大的黄教寺庙）不可不去。然后经过月球表面一样（很多朋友说更象火星）的海子山到达稻城； 宿：稻城
【第四天】稻城—亚丁 稻城晨景—傍河、色拉坝子（柏杨，朝霞，小河，村庄），经日瓦前往亚丁；到达最后的香格里拉—亚丁，骑马或徒步至冲古寺，欣赏夕阳下的夏诺多吉；此时此刻你我已经身处仙境般的世外桃源；遗世独美的稻城亚丁，这里有你想象到的一切，也有你想象之外的一切！ 宿：亚丁
【第五天】亚丁游玩返回稻城 早起拍摄神山—央迈勇，晨曦下的神山央迈勇慑人心魄，找片水作前景拍倒影，水里的央迈勇更美（注意躲开管理员的监视）；徜徉在三座神山和美丽的牛场共同组成的景致中（想象一下吧）；天气及体力许可的情况下，经贡嘎殿前往牛奶海、五色海；（这天中午的路餐个人自行准备）返回牛场；休整之后来到冲古寺再次拍摄日落的夏诺多吉神山；之后回到龙龙坝乘车返回稻城再去泡泡有名的茹布查卡温泉，洗去一身希脏，还有满身疲惫； 宿：稻城
【第六天】稻城—新都桥 欣赏完稻城晨景后，踏上回家的路，来时没有仔细看的，没来得及拍摄的都将会有个弥补的机会了。细细回味青藏高原的神韵…… 黄昏时分经过高尔寺山，从贡嘎雪山主峰的正西面远景拍摄贡嘎（这里拍摄贡嘎日落效果独特）；之后返回到新都桥。 宿：新都桥
【第七天】新都桥—成都 离开真正意义上的藏区，再次翻越关外名山—折多山，在五色风马和经幡前合影纪念（本次行程最后一座四千以上的山了）经康定、二郎山隧道返回成都。
雨具带好
高原反应者，注意吃点红景天