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自制蛋肠--营养卫生乐趣多

外面的鸡肉肠等肠类食品,看不到制作过程,所以卫生问题一直是隐患。自制鸡蛋肠,又简单又美味,而且做法多,小孩老人都爱吃。
食材
1

鸡蛋 2个

2

小肠 1截

3

丝瓜 1条

4

腰肉 1小块

5

盐巴 味精 适量

6

生抽 料酒 适量

7

调和油 适量

方法/步骤
1

鸡蛋打在碗里,倒入盐巴味精。倒入生抽。倒入料酒和2勺半的白开水打均匀。

2

把小肠的一头绑起来,把矿泉水的一头减掉留1/3倒入蛋液扎好另一头。

3

.放在锅里煮小火慢煮哦,大概花了40分钟左右。捞起晾凉。切好丝瓜和腰肉。

4

切好片状中间一刀不要切断(就是两片一切)坐锅上火倒入调和油爆香大蒜。

5

倒入高汤,待高汤开了倒入丝瓜和肉片。待肉片变色,倒入蛋茹。煮到蛋茹凹凸出来就差不多了。调入盐巴就可以出锅了。

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