香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，
工具/原料
香蕉
方法/步骤
1
香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，
2
含有丰富的矿物质，特别是钾离子含量较高
3
一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
4
香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有通便的作用。对于便秘有很好的效果，可增强机体的免疫力。
5
对心血管、消化道系统有一定的辅助治疗效果。
6
吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调。
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