预防感冒咳嗽嗓子不舒服，具体做法见下。
食材
1
马蹄 200g
2
雪梨 2个
3
罗汉果 1个
4
银耳 10g
5
冰糖 适量
方法/步骤
1
食材准备好
2
荸荠洗干净去掉外皮，切成块，雪梨不用去皮，洗干净直接切块备用
3
干银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵，越小越好，煮的时候容易出胶
5
把所有的材料都放入锅中
6
切好的荸荠、雪梨、罗汉果、银耳、2个红枣放入砂锅里，冰糖只需要放一点就够了，因为雪梨、荸荠和罗汉果都是有甜味的，不要放太多冰糖，喝起来会腻的，最后加入适量的清水，大火煮开，转小火煲45分钟到一个小时，或者用电饭锅来煮也可以。
7
荸荠雪梨汤就煲好了，甜甜的很好喝，有润肺止咳的作用
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