胡萝卜玉米大骨汤是以猪大骨、玉米、胡萝卜为主材的菜肴名。胡萝卜含有丰富的维生素,玉米不但含维生素高而且还有降压的作用,筒子骨含钙非常高的,用这些食材来保汤,老少都可以吃。营养非常高。我们家就经常煲汤来喝。
食材
1
大骨 400克
2
玉米 100克
3
胡萝卜 60克
4
干山药 100克
方法/步骤
1
大骨用水洗干净。
2
放入炖锅中,加入适量热水。
3
山药洗干净用水浸泡。
4
汤开后加入山药。
5
用勺子搅拌一下,干山药不太容易炖烂。
6
放入玉米和胡萝卜。
7
玉米煮熟后加两勺盐即可,炖锅一定要小火慢炖的汤才更好喝,我用的老火汤功能,炖了5小时。
注意事项
1
如果用那种黄金玉米会更好吃,就是有白色有黄色粒的那种甜甜的玉米。
2
汤中的小料可以根据个人的口味和喜好,适量的增加和减少。