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新手下厨:简单易学、香味俱全的西红柿炖牛腩

综述: 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
工具/原料
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如果你是下厨房的新手,来这里就对了,下面教你做快捷、好看、好吃的西红柿炖牛腩做法。

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首先,做这道菜要用到的厨具有高压锅,电磁炉(或煤气灶)、小汤锅。原料有:牛腩500克、西红柿2-3个,红辣椒1个,朝鲜族辣酱2匙,煮肉料1小包,葱、姜、蒜,鸡粉,精盐。

方法/步骤
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将牛肉切成方块,大小根据自己喜爱而定。然后放到沸水中烫一下,也就是“飞水”。(飞水是什么意思?将肉类原料在开水中汆一下,这个过程就叫飞水或出水。这样做不仅可以去除血水,还可以去除一部分脂肪,避免过于肥腻。)

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将牛肉飞水处理。注意:一变颜色就捞出来哦,然后沥干水分备用。

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切西红柿你当然可以了,就像这样切成快状。哈哈~当然,也可以切成片状哦,这道菜西红柿要炖的稍烂糊一点,反正一会儿炖的时候也它也是要面目全非的。

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红椒切碎就行了,起到调味和点缀的作用,没它可不行哦,千万不要用干红辣椒代替,鲜辣椒的辣味比较柔和。

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好了,以上原料准备就差不多了,估计要费时10分钟左右的时间。用高压锅炖肉,将牛腩放入之后,要放煮肉调料,商场超市有售,价格也不贵。如果你家有煮肉的调料,可放大料、花椒、陈皮、肉桂等。

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除此之外,鲜的葱姜蒜要放,切大片和段就可以了。这些完成之后,将高压锅加热,大约15分钟即可。(如果用普通炖锅要小火炖煮1小时)

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高压锅将肉煮熟之后,将汤中的调料统统的用笊篱捞出来,扔掉。将肉和汤倒入煮锅内。

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放入西红柿。。。。

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放入红椒。。。

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放入鸡粉。。。

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放入精盐。。。。

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然后点火将锅烧沸。

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关键的时刻哦~~本菜最能提味、增香、润色的杀手锏是什么?——-用韩国辣椒酱(各商场有售),用水稀释倒入锅中。这可是我的秘密武器哦,味道的确与别人做出来的不同。汤很鲜哦~好喝!

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哇~大功告成了!如果你还意犹未尽的话,出锅后可以根据用餐者的习惯口味,适量放点胡椒粉、香葱碎、香菜碎。。。。哈哈~全凭自己的喜好啦!

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一道色香味俱全的牛腩炖西红柿做好了!不但做法简单,关键是味道美呀!

营养提示

此菜有健胃消食、补中益气之功效。对于脾胃不和,食欲不振者尤为适宜。 END

注意事项
1

此菜不要用食用油爆锅,否则影响原汤的美味。

2

​具有朝鲜族风味的特色。​

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