海虾味甘、咸，性微温。能补肾壮阳，益脾胃。用于肾虚阳痿，常吃补肾壮阳，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中下气、利五脏之功效;，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。 简单易上手的做法，一个电饭锅，一根电源线，就能煲出一碗诱人的美味营养粥，无论在学校，在办公室，在家都可以随手做出，食材在大型超市均可找到。
食材
1
大米 50g
2
干贝 50f
3
海虾 50g
4
食用油 少量
5
葱 少量
6
盐 少量
7
胡椒粉 少量
方法/步骤
1
1.干贝洗净后用温水泡软
2
2.大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中，插上电源，盖上盖，按下开关键;
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3.锅里的粥煮至9成熟时，开盖放入海鲜，并加盐调味，拔下电源，利用锅里的余热让虾熟透;
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4.装碗时撒上葱花和胡椒粉，一碗美美的早餐粥就好啦。
注意事项
1
干贝一定要与大米一起加入锅中同煮，才能让干贝的鲜甜完全融入粥里
2
注意海虾一定要拨壳备用，以免外熟内生
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