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益气补肾女人汤粥

女人,是需要女人自己疼的,在繁忙的事务中不要忘记好好照顾自己,可以从早餐,点心入手,每天坚持,给你好脸色!
食材
1

银耳 15克

2

小米 1/8杯

3

大米 1/16杯

4

莲花子(干) 30颗

5

糯米 1/16杯

6

枸杞 少许

7

冰糖 少许

方法/步骤
1

一朵银耳加水泡发

2

干莲子加水浸泡

3

一到两个小时后,银耳会变得很大

4

莲子变软,掰开去心

5

泡发的银耳洗净,去除黄色根部,撕成小片,和莲子一起,加适量水,放高压锅煮,大火开后小火半小时

6

所有米类加一起1/4杯,因为我是两人份

7

把煮好的银耳莲子汤倒入电饭煲,加入洗净的米,放入一大颗冰糖,按“煮粥”键。我是做早饭,所以用的是预约煮粥

8

粥煮好时,加入洗净的枸杞煮1分钟即可。银耳莲子都要炖烂了才好吃!

注意事项

枸杞不要煮太久,否则会烂。

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