站立祈祷式调息_舒缓瑜伽 · 晨间肩颈唤醒

长期伏案，缺乏运动，是否让你在一觉醒来仍然感到肩颈疲劳酸痛？本课程将从相对轻量的动作入手，助你建立肩颈力量，唤醒身体机能，有效预防肩颈疲劳的加重。