现如今随着电视剧《旋风少女》的热播，很多人对跆拳道有了基本的了解跟认识，甚至很多人会到各个跆拳道馆报名，想要成为像胡冰卿、杨洋、陈翔等人那么帅气的学员。当然了、作为奥运体育项目之一的跆拳道比赛，在生活中其实不仅可以防身健体，更能对人的精神礼仪方面有着深刻的影响作用。
工具/原料
跆拳道
跆拳道的基本了解
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跆拳道的由来，其实跆拳道最早起源于朝鲜半岛，后经过东亚文化发展成为一项韩国武术。
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跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为:国际跆拳道联盟(ITF)和世界跆拳道联盟(WTF)。而奥运会跆拳道项目采用的是WTF体系。ITF在比赛武装中是不穿戴其他护具，只戴拳套，而WTF是穿护具，不戴拳套。
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跆拳道的精神是学跆拳道这项运动必须知道的，跆拳道精神是：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。
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跆拳道的级别：十级十品。十级分为白带-白黄带-黄带-黄绿带-绿带-绿蓝带-蓝带-蓝红带-红带-红黑带；十品是黑带以后依次类推上去。
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跆拳道比赛项目有竞技（实战）、品势、跆舞、特技、击破等。