红豆薏米粥,可以改善体质,增强消化。红豆对于祛湿很有益处,对于过敏性鼻炎,体质偏寒的人都有一定的益处,薏米可以改善消化,有助于改善便秘以及起到减肥的作用。其他香蕉、黑豆等依据个人口味酌量添加。譬如美容可以加些黑米或者黑豆,消化可以加些香蕉。制作方法就是用豆浆机制作迷糊,如果感觉味道太过单一,可以酌量加点冰糖等来改善口感。
食材
1
红豆 适量
2
黑米 适量
3
薏米 适量
4
黑豆 适量
5
香蕉 适量
6
冰糖 适量
方法/步骤
1
准备豆浆机
2
将红米、薏米等洗干净
3
用豆浆机制作米糊,消化不好的人可以适当加少量香蕉
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