艾草它是一种野草，祛寒湿、补阳气、治腰痛，功效强大！生活当中很多地方我们都可以用到它，那么它具有什么样的功效以及什么时节食用效果最佳呢？
工具/原料
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4-6月份正是吃艾草的最佳时节，此时的艾草又嫩又新鲜，做菜吃、煲汤吃，怎么吃都是美味又养生。 剩下的艾草和艾根还可以晒干了存着，干的保健养生效果更强大，过了春季可以用来日常养生。
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艾草在中国很流行，因为它具有强大的功效，新鲜的艾叶是一种可口的食物，常见的成品有艾叶煮蛋、艾糍。干燥的艾草可以入药，能止血、安胎、调经，是妇科要药之一。
药用以及食用
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艾草的药用价值很高，它可以抗菌、抗病毒、止血、祛痰、平喘、镇静、抗过敏和护肝利胆等等，艾草具有很好的活血化瘀、温养气血的功效，食用艾草可以活血疏经，对温养女性的气血很有好处，还能够对女性脸色发黄、长斑等有显著的改善作用。
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艾草可以理气血、温经脉，将艾草放进温水中用来泡脚或者沐浴，可以很好地起到舒缓疼痛，祛除寒湿、预防感冒等效果。
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艾草食用起来很是方便，除了可以将其放入汤药中，还可以用来包米饭直接蒸着吃，艾草的味道很是香甜可口，有些地区会用艾草和糯米制作成糍粑食用，干的艾草还可以直接泡水喝，或者混合蜂蜜用水冲开，可以起到清热去火的作用。
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很多中老年人都有颈椎病、肩周炎、腰痛、老寒腿等问题，疼痛难忍的时候，很多人会随便吃点药止痛，其实很多人都不懂，一吃就好的止痛片，副作用很多，有的还添加了激素，对身体不好，而艾草的这个妙用，既可以帮你止痛，还没有副作用，坚持使用还可以帮助改善腰腿疼痛的问题，大家不妨试试。
注意事项
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体有实热者不宜多用艾草，此外，妇女孕期出现不明原因的出血、腹痛等症状，需确诊病情后，在医生的指导下用药，不可随意滥用。
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图片引用网络图片
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