早上起床怎么才可以不赖床

随着社会的变化，大家的休息时间也在慢慢改变，经常晚上都在看电视，或者在加班。总之到很晚才可以睡，但早上却不肯起床，一直赖床，那么怎么才可以做到早上起床不赖床呢？

方法/步骤

第一种方法：打电话。经常晚上睡前和朋友约定，明天早上几点钟我打电话给你，因为对朋友有过约定，那么到了时间就自然想起要打电话给对方，不可以放对方飞机。这就可以做到早上起床不赖床。