很多人都喜欢早上晚点起来,多在被窝里面躺一刻觉得很舒服。但是如果遇到重要紧急的事很多早上起不来的人就会手忙脚乱、不知所措。那么最好的办法就是让自己早上早起,那么应该怎么解决这个难题呢?
工具/原料
1
习惯
2
改正
方法/步骤
1
定闹钟晚上事先定好一个闹钟,把闹钟放置在床头。这样到了一定的时间段闹钟就会定时的响起,自己也就会及时的起床。
2
晚上早睡大多数的人早上起不来都和晚上睡得特别晚有关系,要想早起就要改正这个坏毛病。晚上尽量早睡,不要把工作之类的琐事放到晚上做,这样睡眠充足早上也就能起来了。
3
亲人提醒早上的时候,如果自己起不来,而且当天必须早起来应对一些重要的事情的时候,可以让亲人及时的提醒自己,这样就会早起了。
4
睡觉的时候不拉窗帘睡觉的时候可以不拉窗帘,这样在早上太阳刚刚升起的时候,光线就会照射在自己的床上,柔和的光线会迅速的活化自己的脑细胞,让自己快速的清醒,早起就不是什么难事了。
5
养只大公鸡大公鸡在早上总是会有打鸣的习惯,在自己起不来的时候,可以在自家的院子里养一只大公鸡,每天清晨的打鸣会比闹钟来得更及时。
6
选择的住所不要太过安静选择的住所不要太过安静,那样只会让自己睡意更浓。最好的办法就是找一个喧嚣并且交通便利的住所,那样早上的时候,汽车的行驶以及喇叭的声音会让自己快速从睡梦中醒来。
注意事项
不要太过懒惰
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