高血压是指收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱。随着生活水平的提高，高血压已经成为中老年人常见的慢性病。
工具/原料
血压测量仪
方法/步骤
1
在网上或者药店购买电子血压测量仪
2
用臂带缠在上上胳膊，臂带下缘抵肘窝上3cm处即可，保持舒适状态。
3
调整手臂，使之与心脏处在同一水平面。
4
开始测量，按住开始键即可。
5
静待1-2分钟，臂带放松，测量结束，读取数据。收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱则为高血压，需按时服药。
6
可多测2次。
上一篇：奔跑吧兄弟高清在线直播观看方法