燕麦越来越被推崇，那是一种非常好的食物，而且热量低，并且有很好的饱腹感，燕麦还有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，并使之排出体内外，促进排便。
食材
1
燕麦片 90克
2
红糖 25克
3
色拉油 23克
4
椰蓉 50克
5
低筋面粉 300克
6
水 500克
7
蜂蜜 10克
8
小苏打 12克
方法/步骤
1
碗内倒入色拉油，红糖，蜂蜜。用刮刀搅拌均匀或者戴上一次性手套抓匀。
2
倒入低筋面粉，燕麦片，瓜子仁，椰蓉和小苏打粉，搅拌成团，静置五分钟左右。
3
取大概二十克左右团成一团放在垫了油纸的烤盘上，用手轻轻按扁。
4
重复动作直至全部做好。这个量我做了十四个。
5
放进提前预热好的烤箱里，中层上下火165度烤二十分钟左右即可。
6
出炉，非常香脆可口。
注意事项
一定要将红糖粒全部按压碎，不然影响口感。
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