有很多宝宝在军训中晒黑了或者是天生生下来肤色是比较黑的今天小编叫几个可以美白的方法
工具/原料
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防晒霜
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雨伞
方法/步骤
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1.喝牛奶是因为牛奶里有大量的蛋白质所以可以美白一定要坚持每天喝早晚各喝一杯人身体多了蛋白质就会白这是真的
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2.吃胡萝卜胡萝卜粒所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤还可以清除肌肤多余的角质角质清理完就干净了
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3.常温水多喝热水可以清理体内的毒素
注意事项
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出门要擦防晒霜
2
出门要打伞
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