打呼噜是什么原因呢？

上班家族的工作压力随着事情的增加，晚上睡觉容易犯困就打起呼噜来，鼾声一阵阵的不断响起，困扰一直以来都到受影响。打呼噜声打出了多少的夫妻之间的吵架关系，打呼噜声打出了多少身体危害的隐病，如果打呼噜不治的话，会对身体有很大的危害和感情方面。

每天的食饭时间定时食饭，减肥不能用饿肚子，会损坏脾胃之气。

仰卧为侧卧，尽量放低枕头这些都是打呼噜的护理方法。

体育教育常进行适度，如做自由活动、打拳拳等。