清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜，口味咸鲜，鱼肉软嫩，一年四季都适合吃的菜肴，鱼肉易于消化，鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉营养全面，含有丰富的矿物质，所以家里要经常吃些鱼类。
食材
1
鲈鱼 1条
2
香葱 适量
方法/步骤
1
把海鲈鱼收拾干净
2
将鱼身两面各划几道，再沿脊背处划开一道，鱼背的肉比较厚，划一刀容易蒸熟
3
将鱼身两面抹上胡椒粉和料酒，腌制10分钟，这样可以去掉鱼的腥味
4
将葱切成葱丝和葱段，姜切片，红椒切丝，香菜切段
5
将盘内放上两根筷子，放上海鲈鱼，放上葱段，姜片，鱼肚内也放入姜片和葱段，这样使鱼离开盘底，使鱼身全面遇热快熟
6
蒸锅加水烧开，将鱼盘放入，大火烧开，盖上锅盖，蒸8分钟，关火，利用锅内余温再蒸5分钟
7
将鱼盘取出，捡去葱段和姜片不要，将盘内水倒出，蒸鱼盘内的水比较腥，将葱丝和红椒丝放在鱼身上，淋入蒸鱼豉油
8
锅加油烧热，将油加热至冒烟，将热油浇在葱丝和红椒丝上即可
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