顺产对产妇的身体有哪些好处？如何才能顺产？

利于再生育。顺产以后即使马上又怀孕也不是很大的问题，但是剖腹产对子宫损伤比较大，一般都要休息两三年以后再怀孕，不然胎儿可能容易出现问题。

有助乳汁的分泌。顺产的宝妈体内更容易有产奶的激素，有助于妈妈们更加迅速地产出奶水，减少奶水不足的担忧。

身体恢复得快。顺产对子宫的损伤是最小的，一般不会出现人为的损伤，恢复起来也非常快，有些身体好的刚生完就可以下床走动了。

孕期做到不偏食，营养均衡。因为营养的食物可以让产妇分娩的时候更加顺利地出力气，注意不能挑食，更不能因为紧张或难受而不吃东西。产前要吃一些高热量高能量的东西。

孕晚期保持自信乐观的心情。要对生产带有信心，即使到了最后是剖腹产也不要有压力，如今很多孕妇害怕疼痛反而会选择剖腹产。只要不害怕，能够承担风险，就不断给自己暗示，自己能行！

产前坚持合理运动。适量的运动会使胎儿更容易入盆，如果要在分娩过程更加顺畅，平时一定要做一些舒展运动。

孕晚期要保证充分睡眠。在分娩的时候可能一天一夜都难以休息，如果没有足够的体力，分娩就会特别容易疲劳，消耗太多能量而影响宝宝出生。