痛风病人饮食注意哪些呢？

三低：首先我们要遵循的饮食原则就是三低，低嘌呤，低蛋白，低热量。这样才能更好的护理痛风。低嘌呤食物，当然建议挑选低嘌呤食物，可是不倡议长时间严峻约束嘌呤的膳食，痛风发生的急性期嘌呤摄入量操控在150mg/d以内，有利于增强药物疗效、赶快停止急性期痛风的病症;，急性期选用嘌呤少的食物，以牛奶及其成品，蛋类、蔬菜、生果、细粮为主，缓解期痛风饮食可适当选用含中等嘌呤的食物，肉类不超过120g/d。

三多：患有痛风之后，患者可以多喝水，益元本草:降酸等无副作用，多吃蔬菜和水果，补充维生素，多适当的锻炼，能够有效的帮助我们康复。多喝水，痛风病人最佳每天维持1.5-2升以上液体摄入，伴肾结石者最佳到达3000ml。多吃新颖蔬菜和生果，一些用素食为主的碱性食物可以多吃，比如新颖蔬菜和生果。这样能添加碱性食物的摄入量，使尿液PH升高。多活动，过度肥胖会引起痛风，因此痛风病人一定要留心控制好自己的体重。

三忌：痛风患者在饮食当中还有一些禁忌的地方，那就是要忌饮酒，也不要过于肥胖，不要消极对待，忌肥胖，痛风病人应当约束总能量，坚持合适体重，假设吃得过多，格外是高热量，高蛋白的食物富含较多的嘌呤，会使得痛风病人更加肥胖，加剧病况。忌喝酒，痛风病人不能喝啤酒，因为啤酒中富含很多嘌呤，痛风急性发生的诱因常常与喝酒有关。忌低迷，病人要积极配合医生治疗，不能自暴自弃。