相信不少朋友都非常喜欢打篮球吧？劲爆的扣篮，快速的过人上篮甚至把人晃倒在地，然后摊开肩膀说：What happened?你想要把篮球牢牢掌控在手中，像穿花蝴蝶一样戏耍球场上的各路大神么？ 下面我写的一个系列教程可能不会快速把你提高到这个层次，但是无论做什么，基础非常重要，所以即使是NBA天皇巨星 科比，也不断强调要持续加强自己的基本功 下面今天我会说道如何快速摆脱防守人的技巧
工具/原料
1
篮球，篮球鞋，篮球场
2
你，防守球员，篮筐
方法/步骤
1
首先，你要具有优秀的持球三威胁动作，无论你是在什么区域得到球的，或者在比赛的任何时间点得到球，只要你面前有一个紧贴着你的防守球员，那么你必须把球抓稳，放在胸前，做出标准的持球三威胁姿态。那么这个时候你就是无敌的状态，因为对手不敢轻易离你过远或者过近，你有投突传三种选择，他不知道你会选择什么 所以他非常的紧张
2
上面一步做出来，那防守队员对你的威胁就会被降到最低点，这个时候你可以做虚晃交叉步突破；比如说，以左脚为支撑脚，右脚顺势向右边踏出一步，防守队员会做出反应，他会跟随你此时的身体态势向他身体的左边移动重心，但是你突然停住去势，把右腿拉回迈向左边
3
之后，防守队员身体重心已经出现偏差，来不及跟随你，你就可以顺势向左方突破。注意好对球的保护，轻松迈出双腿三步上篮，那么袭击篮筐看起来就没那么的难了，就这么简单
注意事项
1
一。持球第一次假动作注意一定要做的真实，不是为了晃人而做的假动作，假动作要想骗到人，必须要是真动作做到一半停下来。投篮投到一半身体受下来，这样才能骗到人失去重心
2
二。上篮前突破过人的时候注意好保护球体，防止被人从身后把球排掉，才能提高成功率
3
三。成功都是一点一滴积累的，要，每天反复不断的练习，就会有很大的提高
下一篇：湖人队所有球员高清电脑壁纸