牛肉的营养价值非常高，经常吃牛肉可以促进肌肉的增长，并且也可以增强机体的免疫功能，可以提高人体抗病能力，可以起到抗病抗衰老的作用，
方法/步骤
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牛肉洗净切块，用厨房纸吸干水份，然后绞成馅，加入鸡蛋，生抽，老抽，蚝油，盐，黄豆酱，十三香，淀粉，搅拌均匀
2
红萝卜擦丝，用刨芝士的刀就可以。放油和盐略炒。
3
红萝卜放凉后加入牛肉馅
4
大葱切碎，加植物油搅拌后再放少量盐调味。
5
大葱碎加入牛肉馅搅拌均匀即可
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饺子皮可以买现成的，也可以自己做
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做好了开始养生之旅吧
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