球场上高超的技术,是让你获胜的关键。过人技术则是诸多技术中最为重要的一环
工具/原料
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篮球
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路障(雪糕筒)或其他障碍物如凳子等
方法/步骤
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掌握控球技术。学会篮球过人技巧,必须有熟练的控球技术。要多多练习控球技术。可以先左右手单独运球,每天300次。然后是左右手交叉运球,每天300次。还有运动运球,再结合障碍物练习。熟练掌握运动控球及体前变向等技术
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熟练掌握控球技术后,就开始学习过人技巧。过人技巧最简单使用的有以下几招:交叉步突破过人,拜佛式过人,顺步突破过人,运球变向过人等
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交叉步过人
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拜佛式过人
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顺步突破过人
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运球变向过人
注意事项
注意重心的切换,以及运动前的热身。