很多健身的朋友们有时候看到有些资料，“颈部”、“腿部”“腹部”等词语不知道该词语指示的是那些肌肉，现在小编简要的给大家介绍一下。
工具/原料
人体肌肉图
方法/步骤
1
颈部：斜方肌、胸锁乳突肌。
2
肩部：三角肌前、中、后束。
3
臂部：肱二头肌、肱三头肌和前臂。
4
背部：背阔肌、菱形肌。
5
腹部：腹外斜肌、腹直肌。
6
腰部：竖脊肌。
7
臀部：臀大肌、臀中肌、髋外展肌。
8
腿部：股二头肌、股四头肌、小腿三头肌、大腿内收肌。
注意事项
1
把这些部位的肌肉熟记于心，对于日常锻炼很有帮助。
2
熟记这些，在健身房里谈论起来很有格调。
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