橘子
1、吃橘子能美容。 不少人在秋冬的时候会感觉到皮肤干燥，皮肤瘙痒是常见的病症，一方面是因为秋燥，让身体内水分蒸发流失加快，另一方面就是，身体免疫力的下降。橘子中有丰富的维生素C，维生素C对于美容是有帮助的，吃橘子，是能够很好的补充身体的水分，能够让皮肤保持水嫩，进而让皮肤保持细腻，可以说，在秋冬吃橘子的美容效果，比化妆品要好很多。
2、吃橘子能开胃 有时会感觉到吃东西没有胃口，这样的状况其实很是常见，而吃橘子是能够很好的帮助身体提神开胃的这是因为在橘子中有丰富的柠檬酸，柠檬酸是有开胃的功效，山楂等已具有此功效，对没有胃口这一病症有很好的治疗。因而，吃橘子是能够开胃的哟。
3、吃橘子降低胆固醇橘子中有丰富的膳食纤维，这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的。所以在吃橘子的时候是能够帮助身体降低胆固醇。在橘子中还有丰富的果胶，果胶也是可以降低胆固醇浓度，可以说，在秋冬吃橘子降低胆固醇比吃药更有效。
4、巧用橘皮变成宝 （1）巧防晕车 在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。 （2）巧治冻疮 将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。 （3）巧治失眠 橘子挥发的气味对于我们改善失眠有着很好的效果，放到床头能保你安然入睡。其实不只是橘子，苹果香蕉等水果也都有着类似的效果，大家不妨尝试下。 （4）良药陈皮 关于橘子又名陈皮。味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。陈皮是中医非常喜欢的药材，是一味不可多得的良药。例如，在平时的时候用陈皮泡茶和是能够有效的治疗脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振症状同时对于高血压、心肌梗死、脂肪肝的病症有很好的治疗对于家庭主妇来说，在煮粥的时候，加入陈皮是能够有效的和胃理气。可以说，陈皮的功效远远的超过我们想象的。 尤其要注意的是不要用鲜橘皮泡茶饮，摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
5、橘子的其他部位及作用刮去白色内层的橘皮表皮：称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用。橘瓤上的橘络：具有通经络、消痰积的作用。橘子核：可治疗腰痛、疝气痛等症。橘叶：具有疏肝作用。橘肉：具有开胃理气、止咳润肺的作用。
要注意橘子虽好，也不能过多食用，多吃会导致上火和便秘。
不要盲目的用鲜橘皮泡水，只有陈皮才具有调理胃气的功效哟。